“Une approche saine et respectueuse, une expérience des sens”
Les conseils Orahe
Atteindre un équilibre, et s’amuser.
La cosméto faite maison
En beauté, nous avons tout ce qu’il faut dans les placards de votre cuisine pour préparer un gommage des pieds, un masque pour les cheveux ou encore un défatiguant pour les yeux en toute simplicité. Mon conseil beauté : Un masque pour les cheveux Pour redonner...
Des exercices sans équipements
Pas besoin d’appareils sophistiqués ni de lieu particulier pour se maintenir en forme. Seuls impératifs : l’exercice doit être continu et durer au minimum 30 minutes. Mon exercice : Un joli ventre plat Mesdames, pour un joli ventre plat, effectuons chaque jour...
Simplifions notre alimentation
Manger simple, c’est facile : j’utilise des fruits et légumes de saison, vendus directement du producteur au consommateur. Comment rendre simple et sain votre apéro entre amis ? Ma recette : Chips de légumes maison 100 grammes de chou kale2 carottes coupées en...
Le billet d’Estelle
Je vous donne rendez-vous tous les quinze jours pour explorer avec moi un thème qui me tient à cœur, en lien avec les saisons, l’actualité, l’air du temps ou… mon humeur ! Dans chacune des trois rubriques chères à Oraheje partagerai avec vous mes conseils, mes...
“Un concept éthique et engagé, une idée de partage, d’évasion, de communion avec l’eau, avec la nature, une méthode généreuse, une inspiration, une ouverture de soi, offrir des conseils et astuces pour se sentir bien, progresser, aller de l’avant, s’épanouir…
En bref, une philosophie de vie.”
Estelle Lefébure
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